A hemorroida pode ser fonte de desconforto significativo, afetando a qualidade de vida de muitas pessoas. Afinal, quando em crise, essa condição clínica é caracterizada pela inflamação e inchaço das veias no ânus, podendo causar dor durante ou após a evacuação, além de outros sintomas como sangramento e coceira anal.
Felizmente, existem medidas essenciais que podem ajudar a aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida de quem sofre com esse problema. Para te ajudar com isso, separamos aqui 6 medidas eficazes que você pode adotar em seu tratamento.
Leia também: Hemorroidas: conheça os sintomas e tratamentos
6 dicas para aliviar a dor da hemorroida
Se você sofre com hemorroidas, saiba que existem medidas não medicamentosas que podem proporcionar alívio e melhorar sua qualidade de vida. Confira abaixo:
1- Mantenha uma alimentação rica em fibras e hidrate-se corretamente
Em primeiro lugar, uma dieta equilibrada e uma boa hidratação são as principais aliadas para o alívio da dor da hemorroida. Portanto, priorizar o consumo de alimentos ricos em fibras, como arroz integral, pão com cereais e linhaça, juntamente com uma boa ingestão de água, é altamente recomendado. Essa combinação ajuda a amolecer as fezes, facilitando o funcionamento do intestino e reduzindo a necessidade de esforço excessivo durante a evacuação.
2- Não segure a vontade de evacuar
Esse é um hábito comum entre as pessoas, principalmente das mulheres, que pode ser altamente prejudicial para o controle das hemorroidas. Afinal, retardar a ida ao banheiro pode levar à absorção excessiva de água pelas fezes – resultando em fezes desidratadas e, consequentemente, no aumento da pressão sobre as hemorroidas. Portanto, para aliviar as dores causadas pelas hemorroidas, é essencial regular o seu intestino e atender prontamente à necessidade de evacuar. Outro detalhe é que adiando essa ida ao banheiro frequentemente também pode resultar na evolução para um quadro de constipação intestinal, o que favorece as crises da doença hemorroidária.
3- Tenha uma higiene adequada
Outro ponto que merece atenção, especialmente em pacientes que sofrem com hemorroidas, é a higiene adequada. A higiene adequada contribui para a prevenção das irritações ou inflamações locais e, consequentemente, para o agravamento da hemorroida. Em caso de hemorroidas externas, uma recomendação eficaz é evitar o uso de papel higiênico, uma vez que sua textura áspera pode irritar a área afetada. Para isso, recomenda-se o uso de água ou lenços umedecidos para uma higiene suave e eficaz.
4- Evite fazer atividades físicas intensas
A prática regular de exercícios físicos, como caminhadas e natação, favorece a circulação arterial e contribui para a mobilidade intestinal. Contudo, ao contrário do que alguns pensam, nas crises isso é prejudicial para quem sofre de hemorroidas, já que o maior fluxo sanguíneo na região anal pode, infelizmente, aumentar a recorrência e intensidade dos sintomas. Nesses casos, a indicação é para evitar temporariamente ou exercer atividades físicas com maior tranquilidade e sem comprometer a saúde da região.
Assista no meu canal do YouTube:“É verdade que atividade física melhora as Hemorróidas?!”
5- Use pomadas específicas para hemorroidas (se necessário)
Outra forma bastante eficiente de amenizar a dor causada pelas hemorroidas são as pomadas indicadas por um profissional de saúde. Essas pomadas contêm propriedades anestésicas, que podem proporcionar alívio quando aplicadas diretamente sobre as hemorroidas. Mas atenção: usar pomadas sem prescrição médica pode ser prejudicial à sua saúde. Portanto, somente utilize-as se for realmente necessário e com a indicação do seu médico de confiança. Lembrando de que nem sempre a dor na região anal é causada pela doença hemorroidária, por isto é importante a avaliação de um proctologista.
Veja no meu canal do YouTube: “Pomadinha para hemorroida: será que todas funcionam?!”
6- Banhos de assento
Para finalizar, os banhos de assento são uma opção natural eficaz para aliviar o desconforto das hemorroidas. Ao utilizar água morna, o calor local auxilia no alívio da dor pelo recrutamento de mediadores anti-inflamatórios endógenos (do próprio corpo), além disso favorece a higienização da região e menor irritação local.
Sinais de melhora e piora da hemorroida
Além de seguir as recomendações que citamos aqui, é imprescindível que você fique atento aos sinais que indicam melhora ou piora da hemorroida.
Sinais de melhora incluem o alívio da dor e desconforto durante a evacuação, o desaparecimento de sangue nas fezes e a redução dos ‘caroços’ anais. Por outro lado, um aumento da dor, desconforto e sangramento indicam uma possível piora da condição, o que faz uma visita ao coloproctologista ser indispensável.
Conclusão
Como vimos, existem maneiras seguras e eficazes de controlar a dor da hemorroida – indo desde a alimentação rica em fibras até o uso das pomadas específicas para hemorroidas, caso haja indicação médica.
No entanto, lembre-se, essas dicas são medidas auxiliares e não substituem o aconselhamento e tratamento médico especializado. Então, ao enfrentar desconforto relacionado às hemorroidas, especialmente se os sintomas estiverem apresentando piora, é essencial buscar orientação profissional.
Agende uma consulta comigo agora mesmo e obtenha o cuidado adequado para recuperar sua saúde e bem-estar.
